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Pratique

Entraînements & tarifs

Découvrez l'entraînement et la préparation physique en Muay Thaï de manière ludique, encadrés par Coach Riad Bel.

Améliorer les fonctions cardiaques et pulmonaires et réduire les risques cardio-vasculaires

Améliorer la densité musculaire

Améliorer l'agilité et la coordination

Tonifier et sculpter les muscles principaux du corps

Brûler des calories pour s'affiner

Découvrir un sport de contact sans crainte de blessures

Améliorer la posture, renforcer les abdominaux et être plus solide

Accroître la confiance en soi

Apprendre un art martial millénaire

Sections

Une section par public

Entraînement très jeunes enfants

Enfants 4 — 6 ans

MotricitéDisciplineConfiance

Une initiation ludique au Muay Thaï : développement moteur, écoute, respect des consignes et premières techniques.

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Adhésion en ligne 4 - 6 ans

Entraînement enfants

Enfants 8 — 12 ans

TechniqueCoordination

Apprentissage des fondamentaux du Muay Thaï dans le respect et le jeu : gardes, déplacements, frappes contrôlées.

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Adhésion en ligne 8 - 12 ans

Entraînement adolescents

Ados 13 — 17 ans

Préparation physiqueConfiance

Préparation physique adaptée, technique pieds-poings et travail mental pour gagner en assurance.

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Adhésion en ligne 13 - 17 ans

Entraînement adultes

Adultes mixtes

Remise en formeTechniqueCardio

Cours complet pieds-poings : échauffement, technique, sparring léger et préparation physique.

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Adhésion en ligne Adlutes mixtes

Entraînement femmes

Adultes femmes

Cours adaptésTechniqueCardio

Section féminine dédiée : technique, cardio et renforcement dans une ambiance bienveillante.

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Adhésion en ligne Femmes

Entraînement sparring

Pôle espoir / Sparring

CompétitionDépassement

Pour les pratiquants assidus : préparation au combat, sparring encadré, dépassement de soi.

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Tarifs

Cotisation annuelle

Adultes

600€/ an

À partir de — incluant les sections mixtes et féminines.

Enfants & Ados

500€/ an

À partir de — sections 4-6 ans, 8-12 ans et 13-17 ans.

18 Allée Robert Doisneau, 92100 Boulogne-Billancourt

* Minimum 5 personnes par séance pour maintenir le cours.

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