Enfants 4 — 6 ans
MotricitéDisciplineConfiance
Une initiation ludique au Muay Thaï : développement moteur, écoute, respect des consignes et premières techniques.
Enfants 8 — 12 ans
TechniqueCoordination
Apprentissage des fondamentaux du Muay Thaï dans le respect et le jeu : gardes, déplacements, frappes contrôlées.
Ados 13 — 17 ans
Préparation physiqueConfiance
Préparation physique adaptée, technique pieds-poings et travail mental pour gagner en assurance.
Adultes mixtes
Remise en formeTechniqueCardio
Cours complet pieds-poings : échauffement, technique, sparring léger et préparation physique.
Adultes femmes
Cours adaptésTechniqueCardio
Section féminine dédiée : technique, cardio et renforcement dans une ambiance bienveillante.
Pôle espoir / Sparring
CompétitionDépassement
Pour les pratiquants assidus : préparation au combat, sparring encadré, dépassement de soi.